(2021 me Perfect) Body Language kaise Improve kare

कोई आँखों, आँखों से बात कर लेता है, कोई आँखों, आँखों से मुलाकात कर लेता है, लेकिन बड़ा मुश्किल होता है जबाब देना, जब कोई  खामोश रहकर आँखों से सबाल कर लेता हैं

तो चलिए आज हम सीखते है ऐसे ही कुछ रोचक चीजों के बारे में जिसमे हम खामोश रहकर, दूसरों को अपने बारे मे बता सकते है और दूसरों के बारे में जान सकते है Body language के जरिये| तो आज हम बात करेंगे Body Language के बारे में|

BODY LANGUAGE क्या होती हैं ?

यह भी पढ़े - Kaise Pahchane Kon Sa Career aapke Liye Sahi Hai 

Body language, एक Perfect Communication का बहुत हि अहम् हिस्सा होता है| शायद आपने कभी सुना होगा कि, Communication begins before open your Mouth. दोस्तों आपके बात करने से पहले, सामने बाले से कोई ओर बात कर जाता है,वो है BODY. ओर जिस तरह से यह BODY Behave करती है उसे हम कहते है BODY LANGUAGE. अगर आप ये सीख जाये, तो आप किसी को भी Impress कर सकते है, Attract कर सकते हैं| और अपने आप में भी एक Massive Improvement  ला सकते है| इसका एक Bonus Point यह भी है कि आप दुसरो की body language को भी आसानी से पढ़ सकते है, समझ सकते हैं|

यह भी पढ़े! 

 #5 Professional Dressings style for Man and Women

कुछ लोगो को देख कर ही समझ आ जाता है कि, कितना जबरदस्त Confidence है बंधे में, और यह पता चलता है उसकी Body Language से| Body Language Non-Verbal Communication होता है जिसमे बिना शब्दो के अपने हाव -भाव से ही सबकुछ कहा जाता है| 

यह भी पढ़े- Interview Clear करने के Best तरीके| 

चलिए जानते है Body language Improve करने के पाँच तरीके| 

1. EYE CONTACT

"बहुत कोशिश की अपनी भावनाओ को छुपाने की, लेकिन क्या पता था कि आँखे ही सब राज खोल देती है"

Eye Contact एक बहुत अहम् हिस्सा है Body language का. आमतौर पर किसी से बात करते समय अगर वह व्यक्ति आपकी आँखों में और माथे पर देखकर बात करता है या सुनता है तो इसका मतलब यह है की वह आपकी बात ध्यान से और गम्भीरता से सुन रहा है और Professional बातचीत में रूचि ले रहा है| 

और अगर कोई व्यक्ति आपकी आँखों और चेहरे को देखकर बात कर रहा है तो इसका मतलब यह है की वह आपसे सामाजिक, Friendly होकर बात करना चाहता है|  और अगर कोई व्यक्ति आपसे बात करने में रूचि नहीं रखता है तो वह आपसे Eye  Contact नहीं करेगा बल्कि, इधर-उधर देखेगा| 

2. SMILE 

जिन लोगो चेहरे पर Smile होती है उन लोगो से लोग बहुत जल्दी Attract होते है और लोग उनकी बातो  को समझते है और उनसे सहमत भी  होते है| आप सब लोगो से एक Family जैसा माहौल बना पते है| 

Smile करने से हमारे तनाव को काम करने में मदद मिलती है और हमारे शरीर में मौजूद कई प्रकार के रोग जैसे Heart attach आने का खतरा भी काम हो जाते है| 

3. POSTURE & GESTURE 

Posture- आप किस तरह से  उठते और बैठते समय अपनी Body की Position को  Maintain कर रहे है, उसे हम Posture कहते है| कुछ गलत Posture जैसे कि कँधे झुकाकर खड़े होना, handshake ठीक से ना करना| आपकी मुद्रा का सही न होना,आपके स्वास्थ के लिए हानिकारक हि नहीं, वल्कि यह आपकी Body Language को दर्शाता है| और इसके बिपरीत काँधे ओर गर्दन को सीधा, पेट को अंदर, सीना चैड़ा करके खड़ा होना,आपके अंदर के  Confidence को दर्शाता है| 

Gesture- किसी से बात करते समय, आप किस तरह से अपनी बॉडी को Move कर रहे है| Specially आपके Hand Movement और आपकी Face Expression. किसी से बात करते समय अपने हाथों को Cross करके न रखे, क्योकि हाथों के Movement बताता है कि आप को उस चीज के बारे में पता है और आपके Speech सुनने बालो को attract करते है| 

एक Positive Impression बनाने के लिए Posture ओर Gesture दोनों का Proper Presentation जरुरी होता है| 

4. VOLUME & SPEED  

VOLUME- किसी के सामने अपने आप को Present करते समय अपनी Volume पर ध्यान देना जरुरी होता है| क्योकि अगर आप  बहुत जोर से चिल्लाकर- चिल्लाकर बात करेंगे तो आपकी Audience को आपके Speech में मजा नहीं आएगा, ऐसे ही अगर आप धीरे धीरे बोलेंगे तो सायद पीछे की Audience को आपकी आबाज सुनाई ही न दे| Speech देने से पहले आप लास्ट शीट पर बैठे बंधे से पूछ सकते है की क्या उनके आपकी आबाज Proper सुनाई दे रही है या नहीं| 

 

SPEED - कभी कभी हम Speech  देते समय Nervous हो जाते है और जो भी बोलते है बहुत ही fast या speed में बोलते है जिससे दूसरो को आपकी बात Clearly समझ में नहीं आती  है| और सामने बाला सोचता है की सायद आप जो भी बोल रहे है उसमे आपको Knowledge नहीं है|  

Volume and Speed बहुत ही important Role Play करती है जब आपको अपनी Audience को अपनी बात सुनानी हो| 

5. CLOTHS 

कपड़े  सिर्फ आपकी Body को ढकने के  Cover नहीं होते, वल्कि आपके बारे में बात भी करते है| आपके कपड़े आपको Present  करते है आपका Presentation देते है| और वो Depend करता है की आप किस तरह से और किस Color  के कपड़े  पहने है| Proper Matchup and कपड़े का Light color आपको एक Profession Look  देते  है| और सामने बाले को Attract करते है| 

दोस्तों Body Language से  हमरी Personality के बारे में बहुत कुछ पता चलता है| तो इन Tips को ध्यान में  रखिये और अपनी Body language को सुधरने की कोशिश कीजिये|

 

Read also: Amazing 6 Personality and Personal Effectiveness Growth Tips